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如何排出體內毒素
2023-10-29 12:52:59收聽：-
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如何排出體內毒素
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排出體內的毒素可以通過汗液、大便或尿液進行排出。患者可以通過運動的方法排毒，通過運動加速血液循環(huán)促使汗出增加，例如患者做跑步、打籃球、跳舞等運動。患者可以適當多喝白開水增加尿液排泄，使毒素物質從尿液排出。
在飲食上應多吃營養(yǎng)易消化的食物和富含維生素的蔬菜和水果，患者可以適當多吃白菜、菠菜、芹菜
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