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經(jīng)期可以吃桂圓干嗎
2023-11-13 23:12:39收聽：-
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經(jīng)期可以吃桂圓干嗎
語音內(nèi)容
經(jīng)期可以吃桂圓干，桂圓干屬于溫性食物，經(jīng)期食用也不會對月經(jīng)造成影響。桂圓干具有補(bǔ)氣益血的效果，用桂圓干泡水喝加上枸杞、大棗，能改善經(jīng)期精神疲憊的現(xiàn)象，還能預(yù)防經(jīng)期貧血，給身體提供足夠的能量。
不過不能大量食用否則容易出現(xiàn)上火現(xiàn)象，引起經(jīng)期便秘等。很多食物都適合經(jīng)期食用，比如葡萄干、栗
不過不能大量食用否則容易出現(xiàn)上火現(xiàn)象，引起經(jīng)期便秘等。很多食物都適合經(jīng)期食用，比如葡萄干、栗