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魚肝油的主要成分是維生素D和維生素A，維生素D能夠調(diào)節(jié)鈣磷代謝，促進(jìn)腸道對鈣的吸收，維持血液鈣的濃度，有利于骨骼礦化。
維生素A能夠促進(jìn)生長發(fā)育，維持上皮組織的完整性，與鐵代謝和免疫功能有關(guān)，所以從孩子出生以后兩周可以給予補(bǔ)充維生素D和維生素A，也就是魚肝油。
維生素D每天的量是400IU，補(bǔ)充到一歲，一歲以后維生素D的量為600IU，一般補(bǔ)充到寶寶兩歲，所以嬰兒魚肝油是可以長期吃的，可以吃到兩歲左右。另外孩子要多參加室外活動、多運(yùn)動、多曬太陽，有利于維生素D的合成。