![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/77/6E/802F4504D363E4A4A5629FB4EBE9776E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
晚上喝粥會胖嗎
2023-12-25 15:14:23收聽：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
晚上喝粥會胖嗎
語音內(nèi)容
晚上喝粥并不會長胖，肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大于消耗熱量，過多的熱量才以脂肪的形式儲存在體內(nèi)，帶來肥胖。晚上可以吃各種的主食，既可以吃粥也可以吃米飯、包子、餃子、面條、稀粥，只要控制好量就不會讓體重超標，因為只有攝入的熱量超標，而且是長期超標，又沒有注意消耗，這樣體重能增加。主食種類可以多樣化，生
微信咨詢更方便
使用微信掃描下方二維碼，立即咨詢
