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一般胃不好，消化功能容易減弱，可以多吃清淡的、容易消化的食物。一般維生素C對(duì)胃黏膜有一定的保護(hù)作用，所以多吃水果對(duì)胃腸的功能是有一定好處的。
對(duì)胃比較好的水果包括木瓜、蘋(píng)果、石榴、菠蘿等，木瓜中含有木瓜素，可以促進(jìn)食物的消化，具有健脾胃的功效，可以與蔬菜或者肉類一起燉著吃。
石榴有一定的生津、止渴、潤(rùn)燥功效，可以保護(hù)胃黏膜、助消化、降血脂等，對(duì)身體健康和促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收也是有一定益處的。蘋(píng)果補(bǔ)脾益胃、生津潤(rùn)燥，可以治療胃陰虛、食少腹脹、胃火亢盛等。
如果有消化不良、腹瀉，也可以食用蘋(píng)果消食健胃，同時(shí)吸附毒素，是比較健康的養(yǎng)胃佳品。