![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/7D/AB/21A740748363EBB7F28B57127FE57DAB.png?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
手上月牙少怎么補(bǔ)回來(lái)
2023-01-18 20:33:51收聽(tīng)：-
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手上月牙少怎么補(bǔ)回來(lái)
語(yǔ)音內(nèi)容
手上月牙少考慮是氣血虛造成的，月牙又名半月痕，半月痕突然變少可能是跟熬夜休息不好，或者是營(yíng)養(yǎng)跟不上導(dǎo)致的，針對(duì)補(bǔ)半月痕有以下幾種的建議：
1、擁有良好的生活習(xí)慣，早睡、早起，避免熬夜，避免過(guò)度勞累，保證擁有充足的睡眠，少抽煙、少喝酒；
2、營(yíng)養(yǎng)搭配，不要挑食，平時(shí)可以多食用高品質(zhì)蛋白
1、擁有良好的生活習(xí)慣，早睡、早起，避免熬夜，避免過(guò)度勞累，保證擁有充足的睡眠，少抽煙、少喝酒；
2、營(yíng)養(yǎng)搭配，不要挑食，平時(shí)可以多食用高品質(zhì)蛋白