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正常情況下，如果是真性近視，很少有方法能夠減輕近視度數(shù)，只能讓近視發(fā)展得慢一點(diǎn)，也就是近視度數(shù)加深得速度慢一些，減輕近視度數(shù)的方法主要考慮以下幾個方面：
一、青少年、兒童時期要增加戶外活動，特別是學(xué)習(xí)一段時間后，要向有綠色植物的遠(yuǎn)處眺望，使眼睛充分休息，可以做眼保健操、眼部按摩來放松眼睛，使得近視度數(shù)增長慢一些。
二、目前的研究表明，缺鈣的孩子鞏膜硬度比較軟，發(fā)生近視速度會加快，即鞏膜硬度低的孩子近視眼發(fā)生比較快，經(jīng)常吃甜食，糖分進(jìn)食過多也會加重近視眼的發(fā)展，近距離學(xué)習(xí)、工作時最好用黃光照明學(xué)習(xí)。
三、18歲以上及49歲以下的成年人，可以考慮手術(shù)治療近視眼，不僅可以減輕近視度數(shù)，還可以摘掉眼鏡，使近視恢復(fù)正常。