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水果中的香蕉和橘子有降低血壓的功效，進(jìn)食這些水果之后，可以使人體的血壓出現(xiàn)輕度下降的趨勢，但是還遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到治療高血壓的效果。香蕉和橘子有一定含量的鉀離子，攝入鉀離子之后就可以起到鈉鉀交換的作用，使得體內(nèi)鈉離子的含量出現(xiàn)輕度下降的趨勢。
一旦鈉離子出現(xiàn)下降趨勢，就可以減輕水鈉潴留，使血壓出現(xiàn)輕度下降的趨勢，但是這種趨勢，對于高血壓患者來說幾乎是可以忽略不計(jì)的。目前的研究顯示，任何的食療方案都無法替代降壓藥物給高血壓患者帶來的獲益。因此，不必盲目地追求通過吃水果來降低血壓。