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人一天喝多少水
2023-09-15 08:23:37收聽：-
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人一天喝多少水
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正常成年人每天需要的水量約為1500-2000mL，這些水的來源有飲用水、食物當中所含有的水，還有身體代謝所產(chǎn)生的水。正常情況下每天需要的飲水量大約是1000-1300mL，食物當中含的水量約為700-900mL。
攝入的水量和身體的狀況是有關(guān)系的，例如在夏季或者運動以后出了很多汗，這個時候需要適當?shù)脑黾语嬎浚拍軌虮ＷC出入量的平衡。
還有當身體發(fā)生某些疾病的時候，例如在患胃腸
攝入的水量和身體的狀況是有關(guān)系的，例如在夏季或者運動以后出了很多汗，這個時候需要適當?shù)脑黾语嬎浚拍軌虮ＷC出入量的平衡。
還有當身體發(fā)生某些疾病的時候，例如在患胃腸