![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/DE/2E/CB3DBEC0BBCF011DB36FED17E3E3DE2E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
高血壓1級(jí)怎么調(diào)理
2023-05-09 23:33:54收聽(tīng)：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
高血壓1級(jí)怎么調(diào)理
語(yǔ)音內(nèi)容
對(duì)于高血壓病1級(jí)的患者，可以不通過(guò)藥物進(jìn)行調(diào)理，在生活方式上進(jìn)行干預(yù)也可以受到很好的療效。
在生活方面，飲食選擇上低鹽、低脂、低糖飲食，盡量食物清淡，要嚴(yán)格限制食鹽攝入的量。應(yīng)該在生活方面早睡早起，避免精神緊張、壓力過(guò)大、休息和睡眠不好。要做到戒煙和限酒，要定期進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，以有氧運(yùn)動(dòng)和健康調(diào)理為
在生活方面，飲食選擇上低鹽、低脂、低糖飲食，盡量食物清淡，要嚴(yán)格限制食鹽攝入的量。應(yīng)該在生活方面早睡早起，避免精神緊張、壓力過(guò)大、休息和睡眠不好。要做到戒煙和限酒，要定期進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，以有氧運(yùn)動(dòng)和健康調(diào)理為