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一年當中喝姜棗茶最好的季節(jié)是夏季，中醫(yī)有春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰的說法，夏天是補養(yǎng)陽氣最好的季節(jié)。姜棗茶本身是有溫陽、驅(qū)除寒濕的作用，是很多中醫(yī)推薦的茶飲，平和有效，適應(yīng)性又比較廣。一般在6、7月份脾胃是比較虛弱的，提前用姜棗補補脾胃，祛除脾胃中的寒氣，能夠起到比較好的輔助治療驅(qū)寒散邪的效果。
在一天當中應(yīng)該根據(jù)四時四季不同的變化，來選擇不同的時候去喝，比如在春夏的時候人體氣血生發(fā)比較旺盛，可以在清晨或者是中午來喝姜棗茶，健運脾胃的陽氣。而且夏天很多人喜冷貪涼，也可以經(jīng)常服用生姜大棗茶，在白天驅(qū)除脾胃的寒氣，增加脾胃運化水谷精微的作用，而在秋季和冬季陽氣逐漸要收斂，要歸于里，這時可以選擇在下午或者晚上喝姜棗茶，不同的時令選擇不同的時候去服用。