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刷肚子又稱為刮痧、刮肚子，好處是很多的，主要可以針對(duì)于腹部缺乏運(yùn)動(dòng)造成的腹部經(jīng)絡(luò)堵塞，通過刷肚子的方式來進(jìn)行疏通，改善腹部經(jīng)絡(luò)的運(yùn)行。同時(shí)可以幫助減輕腹部脂肪的堆積，對(duì)于身體的益處是很大的，可以降血脂、降血壓，治療肥胖過度所引起的相關(guān)癥狀，對(duì)于改善體質(zhì)促進(jìn)新陳代謝療效都很理想。個(gè)人建議刮痧的部位或者刷肚子的部