![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/66/8F/BC7AA257FF79CD9776D2B6A4D99F668F.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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夜間小腿抽筋的原因
2023-08-19 09:10:18收聽(tīng)：-
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夜間小腿抽筋的原因
語(yǔ)音內(nèi)容
夜間小腿抽筋的原因有很多，主要可以分為三類：
第一、常見(jiàn)的是腿部近期受涼、過(guò)度疲勞所致，也有可能是晚上睡覺(jué)腿沒(méi)有蓋好被子受涼引起的，可以對(duì)腿部進(jìn)行按摩和熱敷，抽筋的情況很快能得到緩解。
第二、主要是體內(nèi)缺鈣引起的，容易出現(xiàn)在青少年或者老年人身上，平時(shí)飲食可以多吃含鈣的食物，也可以補(bǔ)
第一、常見(jiàn)的是腿部近期受涼、過(guò)度疲勞所致，也有可能是晚上睡覺(jué)腿沒(méi)有蓋好被子受涼引起的，可以對(duì)腿部進(jìn)行按摩和熱敷，抽筋的情況很快能得到緩解。
第二、主要是體內(nèi)缺鈣引起的，容易出現(xiàn)在青少年或者老年人身上，平時(shí)飲食可以多吃含鈣的食物，也可以補(bǔ)