![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/2F/EB/AFFC50378F8D95C9D9BD44CBF3562FEB.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
晚上醒來后就睡不著了怎么回事
2023-05-18 13:00:54收聽：-
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晚上醒來后就睡不著了怎么回事
語音內(nèi)容
晚上醒來了就睡不著了，可能由以下幾種原因造成，如果是偶爾出現(xiàn)，生理性原因可能性比較大，也可以有疾病的原因，具體如下：
1、生理性原因，比如白天過度緊張，睡前過度興奮，以及喝了咖啡、濃茶，做了劇烈的運動，看了令人興奮的小說、電視劇等，都有可能引起晚上醒來睡不著的情況，這些都是生理性原因。
2、如果晚上睡醒了就很難再入睡，持續(xù)時間比較長就有可能是疾病所引起，通常就是指的神經(jīng)衰弱，也就是焦慮抑郁癥的情況。出現(xiàn)這種情況應(yīng)當(dāng)及時到醫(yī)院就診，由專業(yè)的醫(yī)生給予適當(dāng)?shù)乃幬镏委熞约靶睦淼闹委煛?/div>
1、生理性原因，比如白天過度緊張，睡前過度興奮，以及喝了咖啡、濃茶，做了劇烈的運動，看了令人興奮的小說、電視劇等，都有可能引起晚上醒來睡不著的情況，這些都是生理性原因。
2、如果晚上睡醒了就很難再入睡，持續(xù)時間比較長就有可能是疾病所引起，通常就是指的神經(jīng)衰弱，也就是焦慮抑郁癥的情況。出現(xiàn)這種情況應(yīng)當(dāng)及時到醫(yī)院就診，由專業(yè)的醫(yī)生給予適當(dāng)?shù)乃幬镏委熞约靶睦淼闹委煛?/div>
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