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美白皮膚的方法有很多，主要分為外在的預(yù)防和內(nèi)在的調(diào)理，外在的預(yù)防主要包括以下幾個(gè)方面：應(yīng)盡量避免暴曬紫外線(xiàn)的照射，如果確實(shí)因?yàn)楣ぷ鞯男枰蛇m當(dāng)?shù)耐磕ǚ罆袼?，同時(shí)應(yīng)當(dāng)盡量減少時(shí)間；使用容易保濕補(bǔ)水的潤(rùn)膚乳，可注意加強(qiáng)面部的按摩，促進(jìn)血液循環(huán)有利于皮膚的血液供應(yīng)，可使用鮮奶面膜或者其他類(lèi)型美白效果較