![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/C8/2B/F858B2BE2A97C9F2D8944C95CFBCC82B.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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產(chǎn)后恢復(fù)的方法
2023-11-07 14:47:13收聽(tīng)：-
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產(chǎn)后恢復(fù)的方法
語(yǔ)音內(nèi)容
產(chǎn)后恢復(fù)的方法包括飲食以及適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)、產(chǎn)后康復(fù)鍛煉，產(chǎn)后的飲食要合理，同時(shí)要保持身體的清潔。產(chǎn)婦居室應(yīng)該清潔、通風(fēng)，衣著應(yīng)寬大、透氣，注意休息，產(chǎn)后應(yīng)盡早的適當(dāng)活動(dòng)。
經(jīng)陰道自然分娩的產(chǎn)婦產(chǎn)后6-12小時(shí)內(nèi)就可以起床輕微活動(dòng)，于產(chǎn)后第二日可在室內(nèi)隨意的走動(dòng)，產(chǎn)后康復(fù)鍛煉有利于體力恢復(fù)排尿及排便，避免或減少栓塞性疾病的發(fā)
經(jīng)陰道自然分娩的產(chǎn)婦產(chǎn)后6-12小時(shí)內(nèi)就可以起床輕微活動(dòng)，于產(chǎn)后第二日可在室內(nèi)隨意的走動(dòng)，產(chǎn)后康復(fù)鍛煉有利于體力恢復(fù)排尿及排便，避免或減少栓塞性疾病的發(fā)