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褪黑素治療失眠大概在1-2周的時(shí)間內(nèi)可以起到效果，服用褪黑素這種保健品，既然是保健品，作用不像藥物來(lái)的確實(shí)。吃多久要看患者療效以及反應(yīng)，一般需要服用一個(gè)月以后。如果失眠還得不到明顯的緩解，病人應(yīng)當(dāng)及時(shí)到醫(yī)院就診，明確睡眠障礙的原因，請(qǐng)專業(yè)醫(yī)生予以對(duì)應(yīng)治療。
失眠涉及到多方面的因素，褪黑素對(duì)部分失眠的病人有效，應(yīng)該檢查失眠到底是什么原因引起，有沒(méi)有軀體、心理、情緒，以及環(huán)境等方面的因素。如果有這方面的因素而引起的失眠睡眠障礙，則需要去除相關(guān)的因素。