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考前適度的緊張能夠讓個(gè)體保持高度警覺性，有利于個(gè)人能力的正常發(fā)揮。如果考前緊張過度了，則認(rèn)為是病態(tài)的，此時(shí)需要干預(yù)，這種病態(tài)的緊張與對(duì)考試這個(gè)事情看得很重要有關(guān)系?？记熬o張的人對(duì)考試看得很重，想緩解緊張，首先，是要正確的看待考試，把每一次考試都當(dāng)成是一次查漏補(bǔ)缺的機(jī)會(huì)，珍惜每次發(fā)現(xiàn)