国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

如果12歲的女孩要減肥，需要從以下幾個(gè)方面著手。首先，調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，如果平時(shí)食用油炸、高糖食物過多，則不利于減肥，應(yīng)適當(dāng)控制此類食物的攝入且適當(dāng)多食用青菜、水果。
由于青菜、水果中含有膳食纖維及果膠比較多，有利于大便的通暢，從而會(huì)有利于控制體重。
其次，應(yīng)用化痰的藥物，兒童肥胖大多由痰濕引起，應(yīng)用二陳丸消痰濕也可以起到減肥的作用。此外，可以多加運(yùn)動(dòng)，主要以長跑或者游泳等方式進(jìn)行比較恰當(dāng)。