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出現(xiàn)嗜睡癥狀是由于腦部缺氧引起，常見的原因主要有以下幾種：
1、睡眠質(zhì)量差、失眠、經(jīng)常熬夜，睡眠質(zhì)量差會(huì)引起頭暈、嗜睡、記憶力減退等不適癥狀，不用治療，平時(shí)不熬夜，改善睡眠質(zhì)量能得到緩解。
2、短暫性腦缺血發(fā)作，也稱TIA，是腦梗塞的先兆癥狀，由于腦部供血不足引起，常見的臨床癥狀有頭暈、頭疼、肢體麻木、嗜睡等。如果不及時(shí)治療，可能會(huì)引起腦梗塞等腦血管疾病，建議提高警惕，檢查血脂、血壓等，盡早治療。
平時(shí)多飲水，加強(qiáng)鍛煉，多吃蔬菜、水果，飲食清淡，低鹽、低脂飲食，保證良好的睡眠質(zhì)量。