中度脂肪肝怎么調(diào)理
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病情描述:
中度脂肪肝怎么調(diào)理
康鵬主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
擅長: 病毒性肝炎、肝硬化、肝癌、各種不明原因肝損傷、脂肪肝、肝腎綜合征等感染性疾病的治療。
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中度脂肪肝患者的日常生活調(diào)理,主要事宜如下:
一、健康飲食,根據(jù)自身的營養(yǎng)狀態(tài),制定合理的膳食方案。存在熱量和蛋白質(zhì)缺乏性營養(yǎng)不良的患者,應(yīng)給予高熱量以及富含蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的飲食,少吃多餐且睡前加餐。體重超重、腹型肥胖的脂肪肝患者,則應(yīng)適當(dāng)減少熱量攝入,提倡低糖、低脂飲食,一日三餐,定時、限量。不喝含糖飲料,不吃深加工食品和夜宵,并根據(jù)血壓、血糖、血脂、血液尿酸水平制定個體化的膳食方案。
二、增加運動,脂肪肝患者應(yīng)養(yǎng)成運動的好習(xí)慣,力爭做到能站不坐、能走不站、能快不慢,盡量延長活動時間,大步快走或騎自行車上下班是最好的鍛煉方式。但注意安全,并避免過度勞累。
三、戒煙限酒,生活規(guī)
一、健康飲食,根據(jù)自身的營養(yǎng)狀態(tài),制定合理的膳食方案。存在熱量和蛋白質(zhì)缺乏性營養(yǎng)不良的患者,應(yīng)給予高熱量以及富含蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的飲食,少吃多餐且睡前加餐。體重超重、腹型肥胖的脂肪肝患者,則應(yīng)適當(dāng)減少熱量攝入,提倡低糖、低脂飲食,一日三餐,定時、限量。不喝含糖飲料,不吃深加工食品和夜宵,并根據(jù)血壓、血糖、血脂、血液尿酸水平制定個體化的膳食方案。
二、增加運動,脂肪肝患者應(yīng)養(yǎng)成運動的好習(xí)慣,力爭做到能站不坐、能走不站、能快不慢,盡量延長活動時間,大步快走或騎自行車上下班是最好的鍛煉方式。但注意安全,并避免過度勞累。
三、戒煙限酒,生活規(guī)