![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/16/D4/o4YBAFm2a4iAapIjAAEwqB59rUI07.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
晚上喝豆?jié){對(duì)身體是好還是不好
2023-06-29 15:43:46收聽：-
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晚上喝豆?jié){對(duì)身體是好還是不好
語(yǔ)音內(nèi)容
晚上睡覺(jué)之前2小時(shí)盡量少喝豆?jié){，豆?jié){含有一定量的低聚糖，會(huì)引起打嗝、腹脹的現(xiàn)象。由于晚上睡覺(jué)需要平臥，這時(shí)就會(huì)容易出現(xiàn)反流的現(xiàn)象，會(huì)導(dǎo)致食管炎，同時(shí)晚上胃蠕動(dòng)減慢，如果飲用了大量豆?jié){會(huì)在胃腸道積聚導(dǎo)致能量的浪費(fèi)，同時(shí)大量的喝豆?jié){還容易導(dǎo)致腎結(jié)石。豆?jié){含有