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女性朋友來月經(jīng)時由于體內(nèi)激素的影響會有些身體的不適，有些女性朋友會有情緒上的不穩(wěn)定，還有的女性朋友因為來月經(jīng)會覺得身體上的疲勞。
香蕉富含維生素，尤其是含有維生素B6，維生素B6可以改善女性朋友的情緒不穩(wěn)定，而且還有許多微量元素，鉀元素為最多。
來月經(jīng)出血時會有一些微量元素的丟失，所以食用香蕉可以補充這些微量元素。
但是香蕉性寒，所以脾胃虛弱、胃疼、腹瀉，胃酸過多的人盡量少吃。
由于香蕉性寒，所以有收斂經(jīng)血的作用，過多的吃會導(dǎo)致月經(jīng)量的減少，甚至月經(jīng)會紊亂，所以香蕉要根據(jù)每個人的體質(zhì)來吃，而且不宜過多的吃。