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在來(lái)月經(jīng)期間可以適量的喝紅糖水，有活血化瘀的作用，可以促進(jìn)宮腔內(nèi)的淤血排出，緩解痛經(jīng)不適癥狀，對(duì)于月經(jīng)量比較少、痛經(jīng)的女性，效果比較明顯。紅糖中含有的鐵元素比較高，可以預(yù)防和治療缺鐵性貧血。如果平時(shí)月經(jīng)量比較多，在來(lái)月經(jīng)期間最好不要喝紅糖水，以免造成月經(jīng)量更多或者經(jīng)