![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/C2/FF/645999A05ABC843315B3C35D7C4BC2FF.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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晚上吃東西的危害
2023-12-12 09:13:02收聽(tīng)：-
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晚上吃東西的危害
語(yǔ)音內(nèi)容
睡覺(jué)前應(yīng)當(dāng)減少進(jìn)食，睡覺(jué)前吃東西可以產(chǎn)生以下幾方面?zhèn)Γ?br/>一、影響睡眠，胃不和則寢不安，睡覺(jué)前大量飲食可以導(dǎo)致上腹飽脹，影響睡眠；
二、睡覺(jué)前吃東西熱量無(wú)法消耗，會(huì)加重脂肪肝。對(duì)于酒精性及非酒精性脂肪肝的患者，一定要減少熱量的攝入，睡覺(jué)前避免吃東西；
三、睡覺(jué)前吃東西會(huì)使胃內(nèi)容物增加，對(duì)于胃食管反
二、睡覺(jué)前吃東西熱量無(wú)法消耗，會(huì)加重脂肪肝。對(duì)于酒精性及非酒精性脂肪肝的患者，一定要減少熱量的攝入，睡覺(jué)前避免吃東西；
三、睡覺(jué)前吃東西會(huì)使胃內(nèi)容物增加，對(duì)于胃食管反