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16歲男孩血壓正常范圍
2023-11-17 08:04:24收聽：-
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16歲男孩血壓正常范圍
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16歲的男孩血壓正常范圍收縮壓在90-140mmHg，舒張壓60-90mmHg。
16歲的男孩處于生長發(fā)育期，應(yīng)該保持良好的作息時間和合理的飲食、少熬夜、睡眠時間在8小時左右，飲食多吃富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物，少吃脂肪類食物，比如說油炸食品。同時將體重保持在一個標準的范圍，體重不能過低或者是肥胖，要加強體運動，并且詢問是否有家族遺傳性高血壓，平時注意不要熬夜，學(xué)習(xí)壓力過大，以及運動量過少，這些因素都會影響到血壓的變化。
16歲的男孩處于生長發(fā)育期，應(yīng)該保持良好的作息時間和合理的飲食、少熬夜、睡眠時間在8小時左右，飲食多吃富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物，少吃脂肪類食物，比如說油炸食品。同時將體重保持在一個標準的范圍，體重不能過低或者是肥胖，要加強體運動，并且詢問是否有家族遺傳性高血壓，平時注意不要熬夜，學(xué)習(xí)壓力過大，以及運動量過少，這些因素都會影響到血壓的變化。
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