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月經(jīng)期間吃石榴是可以的。石榴的營(yíng)養(yǎng)成分有碳水化合物、鈣、維生素C等。石榴性味甘或酸，具有生津止渴、殺蟲(chóng)止痢的功效，還含有石榴酸等多種有機(jī)酸，幫助消化，增進(jìn)食欲。石榴含有維生素C和胡蘿卜素，都是抗氧化劑。月經(jīng)期吃石榴是不錯(cuò)的，也不是很涼的水果。但是不要吃太多，容易傷胃，注意多喝水，飲食盡量不要太單一，多吃蔬菜、水果等。月經(jīng)期腹痛可以腹部熱敷，月經(jīng)期注意保護(hù)自己，不要受涼，保持心情舒暢，不做劇烈運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)多。