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主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

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一歲寶寶便秘調(diào)理食譜

2023-05-14 15:31:37收聽：-

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一歲寶寶便秘調(diào)理食譜

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語音內(nèi)容

一歲孩子的便秘調(diào)理食譜，家長可以通過增加孩子粗纖維的蔬菜、水果攝入，比如蔬菜，像白菜、菠菜、芹菜、韭菜、蘿卜，包括白蘿卜和胡蘿卜，以及茄子、西紅柿等等。水果比如像蘋果、香蕉、西瓜、橘子、桃子等等，粗纖維的蔬菜和水果一天合起來也就是50-60g克的蔬菜、50-60g的水果，也可以適當(dāng)再酌情增