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產(chǎn)婦月子吃什么下奶多
2023-12-14 10:56:19收聽：-
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產(chǎn)婦月子吃什么下奶多
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產(chǎn)婦月子里吃什么下奶快，奶水是否充足與很多的因素有關(guān)，比如飲食、情緒、營(yíng)養(yǎng)關(guān)系是最大的幾個(gè)方面，建議在產(chǎn)后可以多喝湯水類的食物，比如烏雞湯、排骨湯、鯽魚湯，注意不要太油膩，以免影響母乳和寶寶的消化吸收功能，平時(shí)可以多吃蓮藕、黃豆芽、萵筍等都是有利于乳汁的分泌的，為了下奶多還要堅(jiān)持母乳