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      寶寶吃什么補鈣

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      寶寶吃什么補鈣

      魏琛
      魏琛主任醫(yī)師鄭州大學第三附屬醫(yī)院

      擅長: 小兒肺炎、小兒支氣管炎、小兒鼻炎、小兒咳嗽、小兒呼吸道感染等疾病的診治。

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      對于0-1歲之間的寶寶,不論是母乳喂養(yǎng)還是配方粉喂養(yǎng),只要沒有疾病狀態(tài),沒有必要再額外補充鈣劑。滿一歲的孩子提倡正常吃飯外每日補充300-500毫升牛奶,直至6歲,也不用額外補鈣??傊嬍痴5膶殞毝疾恍枰a鈣,需要補充的是促進鈣吸收的維生素D3.因為母乳和食物中缺乏維生素D3,而且維生素D3是促進身體吸收鈣的。每日維生素D3攝入量400-600單位,從生后半個月到2歲常規(guī)補充。飲食方面多補充奶制品,雞蛋,豆?jié){瘦肉等富含鈣的食物,同時每天保證兩個小時的太陽光照。
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