糖尿病患者能吃梨子嗎
2023-04-13 15:01:51收聽:-
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糖尿病患者能吃梨子嗎
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糖尿病患者可以吃梨子,水果的種類沒有絕對的要求,但是要注意糖尿病患者在吃水果的時候,要注意時機,一定要在糖尿病病情得到有效控制、穩(wěn)定,比如空腹血糖最好在7-8mmol/L左右,餐后兩小時血糖在10mmol/L以內(nèi)。當然,如果對于老年人有心腦血管疾病,低血糖的風險比較高,也應該放寬,另外要注意吃的時間,最好不要在餐前或者餐后馬上吃,最好是在餐后兩小時以后再吃。
同時吃的量也有要求,梨子要吃中等大小的,也就相當于拳頭大小,當然更甜的水果誰都喜歡吃,像荔枝、桂圓、榴蓮也可以吃,但是量一定要限制,比如吃半個拳頭大小。另外要注意不要把水果做成果汁,因為這樣會破壞維生素,另外膳食纖維也會丟失,這樣的升糖指數(shù)就很高,果汁就會造成血糖進一步增高。因此糖尿病患者可以吃各種各樣的水果,可以交替變換種類,提高患者的生活質(zhì)量,但是糖尿病患者吃水果一定要注意,一個是病情穩(wěn)定,另外吃的時機和吃的量都有要求。
同時吃的量也有要求,梨子要吃中等大小的,也就相當于拳頭大小,當然更甜的水果誰都喜歡吃,像荔枝、桂圓、榴蓮也可以吃,但是量一定要限制,比如吃半個拳頭大小。另外要注意不要把水果做成果汁,因為這樣會破壞維生素,另外膳食纖維也會丟失,這樣的升糖指數(shù)就很高,果汁就會造成血糖進一步增高。因此糖尿病患者可以吃各種各樣的水果,可以交替變換種類,提高患者的生活質(zhì)量,但是糖尿病患者吃水果一定要注意,一個是病情穩(wěn)定,另外吃的時機和吃的量都有要求。
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