![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/F7/51/4873C79004FEC1CDA8E31EBBD8BFF751.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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小腿變硬怎么辦
2023-04-11 14:10:36收聽：-
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小腿變硬怎么辦
語音內容
小腿變硬，緩解辦法如下：
第一、進行按摩，可以用手按摩小腿來放松肌肉，或者用拳頭輕輕敲打患處可以促進血液循環(huán)，改善小腿發(fā)硬的癥狀。
第二、如果是由于坐久、站久引起的小腿變硬，患者平時要注意避免久站、久坐，坐一會兒要站起來舒展一下身體，稍微活動。如果需要一直站立，可以隔一段時間變換姿勢。
第三
第一、進行按摩，可以用手按摩小腿來放松肌肉，或者用拳頭輕輕敲打患處可以促進血液循環(huán)，改善小腿發(fā)硬的癥狀。
第二、如果是由于坐久、站久引起的小腿變硬，患者平時要注意避免久站、久坐，坐一會兒要站起來舒展一下身體，稍微活動。如果需要一直站立，可以隔一段時間變換姿勢。
第三