最常發(fā)生脫臼的關(guān)節(jié)是肩關(guān)節(jié)，肩關(guān)節(jié)脫臼一般都是在外傷時發(fā)生向前方的脫位。肩關(guān)節(jié)前方脫位復(fù)位之后，一般先進行吊帶保護三周，然后逐漸開始恢復(fù)正常的活動。不同年齡段的人恢復(fù)的效果是不一樣的，具體如下：
一、如果是20歲左右的、運動比較多的人群，復(fù)位三周之后功能活動已經(jīng)恢復(fù)正常。但是，很有可能會在以后的運動中出現(xiàn)再次向前方的脫位，出現(xiàn)脫位的機會達(dá)到80%以上，也就是首次脫位之后出現(xiàn)了肩關(guān)節(jié)不穩(wěn)定以后容易反復(fù)的脫位。要想避免以后反復(fù)脫位，應(yīng)該在第一次脫位時進行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)，修復(fù)撕裂的盂叢韌帶，這樣以后才能盡量避免復(fù)發(fā)。手術(shù)恢復(fù)的時間估計是三個月，但一年之內(nèi)都不能進行過度的運動，以保護關(guān)節(jié)囊韌帶獲得比較好的愈合。
二、如果是老年人的脫臼，經(jīng)常在復(fù)位之后出現(xiàn)慢性的疼痛和抬肩無力，常常是由于肩袖肌腱撕裂導(dǎo)致的，應(yīng)該在復(fù)位之后盡快做肩關(guān)節(jié)核磁共振檢查，確定有沒有肩袖肌腱撕裂。如果有肩袖肌腱撕裂應(yīng)該進行手術(shù)修復(fù)，功能在半年之后能夠恢復(fù)基本正常。如果沒有肩袖肌腱撕裂，一般在1-2個月之后功能就可以恢復(fù)。
三、中年人的脫臼是年輕人的問題和老年人問題都可能會存在，也就是說一個30-40的人發(fā)生脫臼之后先保護三周，然后開始功能練習(xí)。如果有不穩(wěn)的發(fā)生就需要手術(shù)修復(fù)關(guān)節(jié)囊，如果有肩關(guān)節(jié)無力和疼痛就應(yīng)該進行肩袖的檢查。
