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孩子身高和很多因素有關(guān)系，其中有遺傳因素，后天因素也起著很重要的作用，比如后天的生長(zhǎng)環(huán)境、營(yíng)養(yǎng)、鍛煉和生活習(xí)慣都有一定的關(guān)系。
如果孩子身高不達(dá)標(biāo)，要注意孩子的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題，多吃含鈣、蛋白質(zhì)豐富的食物，每天最少喝500mL以上的牛奶。
除了奶制品以外，多吃含鈣的食物，像魚(yú)、蝦、海產(chǎn)品、豆腐、豆?jié){、海苔，還有含鈣豐富的堅(jiān)果，可以適當(dāng)給孩子吃。
另外除了飲食以外，充足的睡眠也是非常重要的，因?yàn)檠芯勘砻髟谝归g22-1點(diǎn)是生長(zhǎng)激素分泌的高峰期，所以最好不要讓孩子熬夜，最好九點(diǎn)以前就進(jìn)行入睡。
除了這些以外適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)也是非常重要的，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)，促進(jìn)孩子身高的增長(zhǎng)，尤其是彈跳式的運(yùn)動(dòng)，比如打籃球、跳繩、游泳這些體育活動(dòng)都可以促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)，促進(jìn)孩子身高的增長(zhǎng)。