經(jīng)常便秘要怎么辦
瀏覽 - 次
病情描述：
經(jīng)常便秘要怎么辦
宗曄主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
擅長: 消化內(nèi)科常見病、多發(fā)病的診斷及治療，以及胃鏡、腸鏡、膠囊內(nèi)鏡的診斷技術(shù)，胃食管反流病、消化性潰瘍、胃炎、直腸炎、胃穿孔、急性胰腺炎、糜爛性胃炎、胃痙攣、賁門失弛緩癥，膽汁反流性胃炎、痢疾、腺病毒性腸炎等疾病的診斷與治療。
已幫助109726人
向TA提問有用 (100)
經(jīng)常便秘應(yīng)該從生活方式的改善、飲食習(xí)慣的改變、藥物3個(gè)方面來調(diào)整。
1、生活方式，便秘的患者容易焦慮、情緒緊張、生活不規(guī)律。患者盡量養(yǎng)成放松、心情很好的休息，并且能養(yǎng)成定時(shí)定點(diǎn)排便的習(xí)慣。
2、飲食的改變，便秘的患者建議多進(jìn)食新鮮的水果、蔬菜，因?yàn)楦缓攀忱w維，對胃腸道有促進(jìn)的作用，并且能有助于腸道水分的分泌，從而有潤腸的作用。同時(shí)建議應(yīng)該大量的飲水，每天喝水200mL左右，并且有效的有氧運(yùn)動(dòng)也非常有助于排便。
3、藥物，如果上述的飲食都不能改善癥狀，嚴(yán)重時(shí)可以借助一些藥物，常用
1、生活方式，便秘的患者容易焦慮、情緒緊張、生活不規(guī)律。患者盡量養(yǎng)成放松、心情很好的休息，并且能養(yǎng)成定時(shí)定點(diǎn)排便的習(xí)慣。
2、飲食的改變，便秘的患者建議多進(jìn)食新鮮的水果、蔬菜，因?yàn)楦缓攀忱w維，對胃腸道有促進(jìn)的作用，并且能有助于腸道水分的分泌，從而有潤腸的作用。同時(shí)建議應(yīng)該大量的飲水，每天喝水200mL左右，并且有效的有氧運(yùn)動(dòng)也非常有助于排便。
3、藥物，如果上述的飲食都不能改善癥狀，嚴(yán)重時(shí)可以借助一些藥物，常用