![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/B2/3E/A8504F3642ADD188427C045B3206B23E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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來(lái)月經(jīng)渾身無(wú)力怎么辦
2023-01-01 18:41:54收聽：-
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來(lái)月經(jīng)渾身無(wú)力怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
如果在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候渾身乏力，建議用以下的方法給予緩解：第一、如果沒有糖尿病，可以每天喝一碗熱的紅糖水，能補(bǔ)充能量，緩解乏力的癥狀。第二、在飲食上要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可以多吃補(bǔ)鐵的食物，如豬肝、櫻桃或者菠菜進(jìn)行補(bǔ)血，也能緩解月經(jīng)期乏力的癥狀。第三、適當(dāng)?shù)慕o予休息，保證充足的睡眠，