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孕婦孕期是可以吃灰菜的，灰菜有很好的營養(yǎng)價(jià)值和功效，灰菜性涼、味甘、有一點(diǎn)苦，具有祛濕解毒的功效，可以治療癤瘡、膿毒。
灰菜具有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維，含有胡蘿卜素、維生素B1、B2以及維生素C，含有大量的鈣、鐵等無機(jī)元素。
灰菜含有揮發(fā)油和生物堿等，食用灰菜能預(yù)防貧血，促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育，對(duì)孕婦有很好的功效。孕婦的孕期營養(yǎng)要講究合理搭配，要多食新鮮的蔬菜、水果，保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量，才能提供胎兒和孕婦發(fā)育生長所需要的營養(yǎng)。