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副主任醫(yī)師

哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院

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產(chǎn)婦能吃胡蘿卜嗎

2023-01-09 09:40:17收聽：-

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產(chǎn)婦能吃胡蘿卜嗎

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產(chǎn)婦能吃胡蘿卜。其性微溫可以清熱解毒，還可以健胃消食，產(chǎn)后吃胡蘿卜對身體有好處，但是最好不要生吃，容易引起胃腸道不適。最好的烹飪方法是加油炒熟吃，胡蘿卜中含有的維生素A屬于脂溶性維生素，簡單的說就是溶解于油脂中，因此和油一起炒熟有利于它的吸收，產(chǎn)婦應當多吃胡蘿卜增加維生素A的攝入量，提高自身免疫力