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14歲男孩的標(biāo)準(zhǔn)身高一般在157-175cm之間，體重在42-60kg之間，都是正常的范圍。每個(gè)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育速度是不一樣的，存在個(gè)體差異。孩子的體重如果偏低，要注意孩子是否營(yíng)養(yǎng)不良或偏食，要及時(shí)改善孩子的營(yíng)養(yǎng)狀況，采取均衡飲食。孩子的身高和遺傳有一定的關(guān)系，如果孩子的父母身高比較矮，孩子的身高可能會(huì)矮一些。
孩子的身高遺傳占70%，后天起30%的作用，如果孩子的身長(zhǎng)比較矮，可以通過(guò)后天的因素改善，比如增加孩子的營(yíng)養(yǎng)，多吃含鈣豐富的食物，有助于孩子身高的增長(zhǎng)。每天多喝奶，喝500mL以上的奶，吃含鈣豐富的食物，比如魚(yú)、蝦、肉、排骨等。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)骨骼的發(fā)育，比如彈跳式的運(yùn)動(dòng)，打籃球、游泳等都可以促進(jìn)孩子的身高增長(zhǎng)。保持充足的睡眠也有助于孩子身高的增長(zhǎng)，因?yàn)檠芯勘砻?，生長(zhǎng)激素在晚上10:00-11:00是發(fā)育的高峰期，所以建議孩子不要太晚睡覺(jué)，不要熬夜。