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什么野菜都不能降血壓，因為蔬菜和野菜沒有降低血壓的作用，而在日常生活中升高血壓的物質(zhì)主要是鹽，可以顯著的升高血壓，增加高血壓的發(fā)生風險。世界衛(wèi)生組織要求每人每天鹽的攝入量應該小于5g，而我國大部分地區(qū)人均每天鹽的攝入量在12-15g以上，尤其是北方地區(qū)，攝入的鹽過多，對于高血壓患者尤其是鹽敏感型的患者，應該減少鹽的攝入。因此，建議烹調(diào)少用鹽，減少味精、醬油等含鈉鹽的調(diào)味品用量，不吃或少吃鹽的腌制品，如咸菜、火腿、香腸等。