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懷孕1個月吃什么好
2023-12-29 18:29:30收聽：-
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懷孕1個月吃什么好
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懷孕1個月也就是在妊娠早期，這個時候由于胎盤分泌的絨毛膜促性腺激素水平升高，孕婦會出現(xiàn)一些惡心、嘔吐、乏力、嗜睡，以及厭油等等早孕反應，因此孕婦的胃口不是很好。建議在這個時期孕婦可以采取少食多餐，1天可以吃5-6餐，食物在每一餐可以適當減少，避免一次性食物攝入過多引起的惡心、嘔吐。飲食的結構上還是建議均衡營養(yǎng)，要有足夠