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來月經(jīng)能吃蘋果么
2023-02-28 08:44:26收聽：-
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來月經(jīng)能吃蘋果么
語音內(nèi)容
女性月經(jīng)期當(dāng)然可以吃蘋果，女性月經(jīng)期身體抗病能力相對的減弱，適當(dāng)吃新鮮的水果，補充維生素和微量元素等營養(yǎng)素，能夠增強機體的抗病能力。蘋果是最常見的一種溫和性質(zhì)的水果。其中的維生素C含量比較豐富，能夠增強機體的抗病能力，預(yù)防月經(jīng)期感冒，豐富的維生素C還具有預(yù)防皮膚色斑形成、延緩衰老的功效。蘋果中的膳食