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一旦患有焦慮癥、焦慮狀態(tài)、焦慮的感覺(jué)，要想自測(cè)，自己給自己做評(píng)價(jià)，是不是這個(gè)疾病，有一個(gè)現(xiàn)成的焦慮表，上面羅列了幾個(gè)問(wèn)題，對(duì)于這些問(wèn)題進(jìn)行回答，進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，可以給出分，達(dá)到多少分，是不是焦慮癥就可以看得很分明，是一個(gè)很簡(jiǎn)單的方法。但是，因?yàn)樽詼y(cè)的主觀因素比較多，自我評(píng)價(jià)的時(shí)候往往不是很準(zhǔn)確，最好請(qǐng)專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行評(píng)估，自己提出一些問(wèn)題請(qǐng)醫(yī)師打分，效果可能更好，自測(cè)的東西主觀因素多一些，可能有誤差，醫(yī)師客觀做評(píng)價(jià)，根據(jù)癥狀做出評(píng)價(jià)，可能更接近實(shí)際情況。兩個(gè)方法加在一起，互相參考，可能得出結(jié)論更可信。焦慮的自測(cè)也好，醫(yī)師進(jìn)行測(cè)評(píng)也好，做出的評(píng)價(jià)是綜合的分析過(guò)程，往往需要很嚴(yán)謹(jǐn)?shù)乃鸭Y料，做必要的檢查，根據(jù)臨床表現(xiàn)進(jìn)行很嚴(yán)謹(jǐn)?shù)脑\斷和鑒別診斷。所以，自測(cè)往往是不可靠的，可以作為參考，臨床上參考的東西很多，只是其中的一個(gè)方面。