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失眠算熬夜嗎
2023-03-25 14:18:04收聽：-
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失眠算熬夜嗎
語音內(nèi)容
失眠和熬夜雖然都是不睡覺，但是失眠和熬夜有本質(zhì)上的區(qū)別，所以失眠不是熬夜。
失眠的人本質(zhì)上是想睡覺，由于某些原因進(jìn)入不了睡眠狀態(tài)。熬夜是因?yàn)槟承┣闆r或者事情，人們不去睡覺，這是一個主動的過程。比如要考試、學(xué)習(xí)或者完成某一項(xiàng)事情、某個任務(wù)，因此熬夜奮戰(zhàn)。人有各種各樣的注意力轉(zhuǎn)移，所以是興奮的過程，是快樂的過程，而不是痛苦的
失眠的人本質(zhì)上是想睡覺，由于某些原因進(jìn)入不了睡眠狀態(tài)。熬夜是因?yàn)槟承┣闆r或者事情，人們不去睡覺，這是一個主動的過程。比如要考試、學(xué)習(xí)或者完成某一項(xiàng)事情、某個任務(wù)，因此熬夜奮戰(zhàn)。人有各種各樣的注意力轉(zhuǎn)移，所以是興奮的過程，是快樂的過程，而不是痛苦的