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預(yù)防偏頭痛，首先應(yīng)該是良好的睡眠，避免熬夜?，F(xiàn)在年輕人為什么容易誘發(fā)偏頭痛？壓力過大。所以，正常的舒展自己的情緒，進(jìn)行自我的調(diào)節(jié)，加強(qiáng)體育鍛煉，擴(kuò)展交際面，緩解自己緊張的情緒，這都是很好的辦法。偏頭痛的病人應(yīng)該靜養(yǎng)。因?yàn)槠^痛發(fā)作的時候，特別畏懼光線和聲音，所以可以到一個光線較弱的，比