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經(jīng)常做噩夢的原因是什么
2023-06-28 23:16:40收聽：-
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經(jīng)常做噩夢的原因是什么
語音內(nèi)容
俗話說日有所思夜有所夢，經(jīng)常做噩夢大部分的原因是和白天的遭遇有關系，比如受到驚嚇或者最近的工作壓力過大，緊張、焦慮或者情緒沒有發(fā)泄完全就會導致睡眠出現(xiàn)問題，引發(fā)經(jīng)常做夢的情況。如果能夠找到根源的問題進行調(diào)理和改善，比如使自己的情緒得到緩解、調(diào)換工作、換床、換睡眠的房間，可能都會對