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      經(jīng)常做噩夢(mèng)的原因是什么
      2023-06-28 23:16:40收聽-
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      俗話說日有所思夜有所夢(mèng),經(jīng)常做噩夢(mèng)大部分的原因是和白天的遭遇有關(guān)系,比如受到驚嚇或者最近的工作壓力過大,緊張、焦慮或者情緒沒有發(fā)泄完全就會(huì)導(dǎo)致睡眠出現(xiàn)問題,引發(fā)經(jīng)常做夢(mèng)的情況。如果能夠找到根源的問題進(jìn)行調(diào)理和改善,比如使自己的情緒得到緩解、調(diào)換工作、換床、換睡眠的房間,可能都會(huì)對(duì)