營養(yǎng)不良吃什么最好
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病情描述：
營養(yǎng)不良吃什么最好
張曉蕊主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
擅長: 兒童生長發(fā)育遲緩、矮小、黃疸、貧血等方面的診斷和治療，以及身高管理、合理喂養(yǎng)指導(dǎo)的咨詢。
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如果出現(xiàn)營養(yǎng)不良，主要需要注意保證充足的能量和蛋白質(zhì)供應(yīng)，平時要注意調(diào)整飲食、加強(qiáng)營養(yǎng)，比如宏量營養(yǎng)素、碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)，先要注意均衡的攝入，不能只吃其中一種，這個實際上也不利于能量攝入。另外就是要保證有充足的能量和蛋白質(zhì)攝入，比如在奶品方面，可以考慮添加些高能量的奶品，這樣有助于能量的攝入。
在三餐方面也要注意多吃些能量比較高的食物，比如油脂類的食物或者肉類等，當(dāng)然這要根據(jù)胃腸道的耐受情況來決定，有些嚴(yán)重營養(yǎng)不良的，可能在初期耐受不了這些飲食，就需要逐步的去調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。另外在改善營養(yǎng)的過程中，各種的奶制品，比如酸奶等，是很好的營養(yǎng)食物，它比較容易消化、吸收，也可以促進(jìn)腸道的蠕動
在三餐方面也要注意多吃些能量比較高的食物，比如油脂類的食物或者肉類等，當(dāng)然這要根據(jù)胃腸道的耐受情況來決定，有些嚴(yán)重營養(yǎng)不良的，可能在初期耐受不了這些飲食，就需要逐步的去調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。另外在改善營養(yǎng)的過程中，各種的奶制品，比如酸奶等，是很好的營養(yǎng)食物，它比較容易消化、吸收，也可以促進(jìn)腸道的蠕動