![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/5C/F7/42EC82812A264E22B932374541375CF7.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
晚上半夜總醒怎么回事
2023-09-01 15:39:24收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
晚上半夜總醒怎么回事
語音內(nèi)容
晚上總是半夜醒來屬于早醒，這是睡眠障礙里面失眠的一種。失眠有的表現(xiàn)為入睡困難，有的表現(xiàn)為早醒，有的表現(xiàn)為睡眠質(zhì)量差，如果總是半夜醒，要看看醒來之后能不能繼續(xù)入睡，如果能繼續(xù)入睡那不要緊，不用特別的關(guān)注。
如果醒來之后不能繼續(xù)入睡，就要按照失眠來進(jìn)行處理。失眠的處理，首先，用生活方式的調(diào)
如果醒來之后不能繼續(xù)入睡，就要按照失眠來進(jìn)行處理。失眠的處理，首先，用生活方式的調(diào)