![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/20/0E/o4YBAFphnDyAeWfsAAFjLfVMuRU74.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
肩周炎的鍛煉方法有哪些？
2023-04-21 16:08:45收聽：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
肩周炎的鍛煉方法有哪些？
語音內(nèi)容
肩周炎的鍛煉可以采取爬墻訓練，即患側(cè)身體靠近墻，手指慢慢向上爬動，爬到患者不能耐受的程度為止。這個過程中要注意，重要的不是爬到什么高度，而是爬到一定高度以后進行停留，讓肩關(guān)節(jié)得到牽伸。如果是后伸受限，可以借助家里面的一些簡單的器具，比如利用凳子。將雙手放在椅背上
微信咨詢更方便
使用微信掃描下方二維碼，立即咨詢
