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當你到醫(yī)院做胃鏡診斷，只是一個膽汁反流性胃炎，而且不是特別嚴重的情況下，可以自己進行生活上的調理，還有飲食習慣的調理。比如你要避免精神緊張，避免熬夜。還要在飲食上吃點清淡，飲食不要太油膩，最好不要喝酒或者吃辛辣的食物。如果嚴重的話可以備一些藥，比如達喜、鎂加鋁這些中和膽汁酸、保護粘膜的藥物。如果還是有點嚴重的話，可以自己買一些PPls質子泵抑制劑，比如奧美拉唑、潘托拉唑、雷貝拉唑等，或者一些H2受體阻滯劑，就是法莫替丁、雷尼替丁等等進行緩解，當然用法用量最好找醫(yī)生咨詢一下。